Bonne nouvelle: c’est bientôt le printemps!
Pour détoxifier son corps et se préparer à la nouvelle saison, les smoothies à base de fruits et de légumes seront d'excellents alliés! Léger et peu calorique, ils sont riches en fibres, antioxydants et vitamines.
Nous vous proposons 3 recettes de smoothies pour un printemps ultra-vitaminé!
LE GREEN SMOOTHIE (BYE LES TOXINES!)
1/2 avocat
1/2 citron vert
1 pomme
100g de pousses d’épinards
2cm de gingembre frais
Versez tous les ingrédients (fruits coupés en dès) dans un mixeur. Ajustez avec de l’eau pour avoir la consistance que vous désirez, mixez et dégustez!
LE SMOOTHIE VENTRE PLAT (& ANTI-CELLULITE!)
1/2 concombre
10 framboises
1 pomme
4 C.A.S de yaourt grec
Quelques feuilles de menthe
Versez tous les ingrédients (fruits coupés en dès) dans un mixeur. Ajustez avec de l’eau ou du yaourt pour avoir la consistance que vous désirez, mixez et dégustez!
LE SMOOTHIE EXOTIQUE (AIDE À LA DIGESTION ET AMÉLIORE LE SYSTÈME CIRCULATOIRE)
1/2 ananas
1/2 mangue
1 banane
1 citron pressé
Lait de coco
Eau
Versez tous les ingrédients (fruits coupés en dès) dans un mixeur. Ajustez avec de l’eau ou du lait de coco pour avoir la consistance que vous désirez, mixez et dégustez!
Bonne dégustation!